Linz. Mit diesem Kurs Deep-Work für Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau und Fettabbau startet am Dienstag, 5. April, 18 Uhr, die gelernte Fitnesstrainerin Bettina Heynen in der Montessori Turnhalle, Strohgasse, in Linz. Dazu ist jeder eingeladen, ob Mitglied des Turnvereins oder einer, der es werden möchte. Was ist Deep-Work? Das Workout macht Laune, ist abwechslungsreich, strafft, gleicht aus und treibt überflüssige Pfunde weg. Beim Deep-Work wechseln sich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab - eine ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts. Deep-Work ist ein holistisches, den ganzen Körper betreffendes, funktionales Training und ist für alle geeignet, denen Yoga & Co. zu langweilig ist, die aber einen Sport suchen, der einen runterbringt und die Flexibilität verbessert. Mit funktionellen Ganzkörperübungen, die stets aus einem Wechsel von Halten und Loslassen bestehen, kommen tief liegende Muskeln in Form, und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Deep-Work ist auch für Einsteiger und alle Altersklassen prima geeignet, denn jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst. Trainiert wird barfuß - das stabilisiert die Fußgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an. Interessenten melden sich bitte unter info@tv-linz.de oder unter Tel. (0 26 44) 8 00 93 41 bzw. (01 63) 7 18 36 38. Weitere Informationen auch unter www.tv-linz.de.
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Empfehlung - Powerprogramm
für eine straffe Figur Linz. Mit diesem Kurs Deep-Work für Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau und Fettabbau startet am Dienstag, 5. April, 18 Uhr, die gelernte Fitnesstrainerin Bettina Heynen in der Montessori Turnhalle, Strohgasse, in Linz. Dazu ist jeder eingeladen, ob Mitglied des Turnvereins oder einer, der es werden möchte. Was ist Deep-Work? Das Workout macht Laune, ist abwechslungsreich, strafft, gleicht aus und treibt überflüssige Pfunde weg. Beim Deep-Work wechseln sich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab - eine ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts. Deep-Work ist ein holistisches, den ganzen Körper betreffendes, funktionales Training und ist für alle geeignet, denen Yoga & Co. zu langweilig ist, die aber einen Sport suchen, der einen runterbringt und die Flexibilität verbessert. Mit funktionellen Ganzkörperübungen, die stets aus einem Wechsel von Halten und Loslassen bestehen, kommen tief liegende Muskeln in Form, und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Deep-Work ist auch für Einsteiger und alle Altersklassen prima geeignet, denn jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst. Trainiert wird barfuß - das stabilisiert die Fußgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an. Interessenten melden sich bitte unter info@tv-linz.de oder unter Tel. (0 26 44) 8 00 93 41 bzw. (01 63) 7 18 36 38. Weitere Informationen auch unter www.tv-linz.de.(...)
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Königswinter. Eine Rauchsäule wies den Einsatzkräften der Freiwilligen Feuerwehr Königswinter am Freitagabend den Weg zu einer brennenden Gartenhütte in Oberdollendorf. Das Feuer in einer Kleingartenanlage am Reihbäumer Weg konnte von den Wehrleuten schnell gelöscht und eine Ausdehnung auf Vegetation und andere Hütten in der Umgebung verhindert werden.
