Kurtscheid. Der beliebte Rückenkurs hat sich bereits fest etabliert und startet wieder nach der Coronapause am Freitag, den 2. Oktober 2020. Tolle, abwechslungsreiche Übungen für alle Schreibtischtäter, Vielsitzer und Rückengeplagten, egal ob männlich oder weiblich, der Kurs ist bunt gemischt, für jeden ist was Passendes an Übungen und Training dabei. Kraft, Beweglichkeit, Koordination in verschiedensten Übungsvariationen.
Trainiert wird entsprechend der gültigen Hygienerichtlinien der aktuellen Corona Verordnung und betreten und verlassen werden die Räumlichkeiten mit Mund-Nasen-Schutz, beim Betreten werden die Hände desinfiziert und jeder Teilnehmer bringt möglichst eine eigene Matte mit. Beim Training selber muss kein Mund-Nasen-Schutz getragen werden. Natürlich werden auch Teilnehmerlisten geführt und in der Halle ist ausreichend Platz und Belüftungsmöglichkeit.
Da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist, wird um schnellstmögliche Anmeldung per Mail, Telefon oder Whatsapp gebeten.
Ort : Wiedhöhenhalle
Beginn: Freitag, den 2. Oktober 20 um 19.30 Uhr; Kursdauer: 10 Termine jeweils Freitag; ein Kostenbeitrag wird erhoben. Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch- und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten. Leitung: Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin.
Anmeldung: an melanieanhaeuser@gmx.de oder unter 01 71-3 54 48 69.