Lokalsport | 08.09.2021

Spvgg 1904/25 Nickenich e.V.

Shadowboxing steht auf dem Programm

Am 08.09.2021

Lokalsport

Spvgg 1904/25 Nickenich e.V.

Shadowboxing steht auf dem Programm

Nickenich. Ab dem 06.09.2021 startet die Spvgg 1904/25 Nickenich e.V. in der Sporthalle Nickenich jeden Montag von 20:15 Uhr - 21:15 Uhr ein Shadowboxer Performance/Jumping meets Shadowboxer-Kurs statt. Beim Shadowboxen werden verschiedene Schläge und Schritte zu fetziger Intervallmusik ausgeübt. Die Ausübung wird durch einen Gürtel mit Tubes (Widerstandsbänder), erschwert. Generell ist das Shadowboxen ein sehr effektives Kraft-Ausdauer-Training, welches das psychische, sowie physische Wohl positiv beeinflusst. Shadowboxen kann zudem mit dem Fitnesstrampolin kombiniert werden. Bei Interesse, etwas Neues auszuprobieren, ist man hier genau richtig. Bei Interesse oder Fragen: jumping-nickenich@gmx.de.

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