Bad Godesberg. Am Sonntag, 11. Dezember lädt die SG WAGO 1950 e.V. zu einem Schnuppernachmittag in die Gymnastikhalle am Kurfürstenbad in Bad Godesberg ein. Vorgestellt werden drei Kurse, die auch ab Januar 2017 wieder dort angeboten werden: 15 Uhr Zumba Kids; 16 Uhr Zumba Step, 17 Uhr Zumba. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl wird um eine Anmeldung per E-Mail an info@sg-wago.de oder unter Tel. (0 2 28) 52 88 01 39 gebeten. Zumba-Fitness ist ein ganz besonderes Workout. Übersetzt bedeutet Zumba „sich schnell bewegen und Spaß haben“. Das Workout basiert auf dem Prinzip „fun and easy to do“. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. In Amerika wurde es schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist für jedermann geeignet, auch für Jugendliche ab zwölf Jahren. Beim Zumba Kids handelt es sich um ein spezielles Workout für Kinder ab 5 Jahren. Zumba Step ist eine Weiterentwicklung des bekannten Programms und vereint zu jeweils einem Drittel Fitness, Tanz und Step Aerobic zu einem besonderen Workout für den Unterkörper. Mit Musik und Spaß fühlt sich das Power-Workout selten als ein solches an. Im Unterschied zum bekannten Zumba wird durch die veränderte Koordination der Schritte insbesondere die Tiefenmuskulatur und Balance trainiert. Durch den Einsatz des Stepboards werden zwei Ebenen genutzt, weshalb die Schritte direkt intensiver werden. Die Gesäßmuskulatur und die Beine werden gestärkt und gestrafft.