Rheinbach. Der smovey ist ein ringförmiges Bewegungs-, Trainings- und Sportgerät (Schwingringe). Seine Stärken liegen zum einen im Kraft- und Ausdauertraining, als auch im Koordinations- und Gleichgewichtsbereich. Das Wort „smovey“ setzt sich aus den englischen Wörtern „swing“ (schwingen), „move“ (sich bewegen) und „smile(y)“ (lächeln) zusammen. Und das beschreibt ziemlich genau, wofür die Schwingringe stehen. Die Kursleiterin Silke Drilling ist ausgebildeter smoveyCOACH und bietet einen Kurs für Personen ab 60 Jahren an. Der Kurs beinhaltet Übungen für einen starken Körper/Rücken mit und ohne smovey.

Inhalte sind: Kräftigung der Muskulatur an Bauch, Gesäß, Rücken - Lockerung der Faszien - Förderung der Koordination und des Gleichgewichtes - Verbesserung der Ausdauer - Anwendung von Entspannungstechniken.

Teilnehmer bringen eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, Hallenturnschuhe/Socken und ein Getränk mit. smovey können mitgebracht, aber auch gegen eine kleine Leih-/Abnutzungsgebühr im Kurs ausgeliehen werden.

Am 28. März findet von 9 bis 10 Uhr eine Schnupperstunde zu ermäßigten Konditionen statt.

Der Kurs wird an neun Tagen jeweils dienstags vom 18. April bis 20. Juni (nicht am 30. Mai) von 9 bis 10 Uhr durchgeführt. Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen begrenzt. Der Übungsraum ist in der Münstereifelerstraße 5 in Rheinbach.

Die Anmeldung für die Schnupperstunde und den Kurs erfolgt über die Geschäftsstelle des TV Rheinbach, die telefonisch oder persönlich montags und mittwochs von 9 bis 12 Uhr oder per Mail (geschaeftsstelle@tv-rheinbach.de) erreichbar ist. Infos auch auf www.tv-rheinbach.de.