Neuwied. Wer sein Gewicht ins „Gleichgewicht“ bringen möchte, ist zu einem Basisabend zur Gewichtsreduktion am Mittwoch, 6. März, von 18.30 bis 22 Uhr eingeladen. Hierbei wird aufgezeigt, wie es im Alltag gelingen kann, mittel- und auch langfristig das Gewicht zu reduzieren. Hierfür wird ein Tagesplan für das Frühstück, Mittag- und Abendessen gemeinsam entwickelt und anschließend in der Küche in die Praxis umgesetzt. Die Leitung hat die Diätassistentin Sabine Bartsch-Linten.
Yoga mit Baby
Yoga für Eltern mit Babys ab drei Monate gibt es ab Freitag, 8. März.
Yoga kräftigt den Körper und macht ihn beweglich. Gezielte Übungen helfen dabei, typische Verspannungen bei jungen Eltern (Nacken, Schultern, Rücken) aufzulösen sowie Beckenboden und Bauchmuskeln in Form zu bringen. Ab Freitag, 8. März, 9 bis 10 Uhr, lernt man auch Entspannungstechniken und erhält Tipps, wie man sich im Alltag Ruheinseln schaffen und Kraft tanken kann. Die Babys werden liebevoll in die Yogastunde miteinbezogen (zum Beispiel durch Babymassage). Die Leitung hat Jasmin Bach.
Weitere Informationen sind erhältlich bei der Katholischen Familienbildungsstätte Neuwied im Internet unter www.fbs-neuwied.de oder unter Tel. (0 26 31) 3 90 70.