Dattenberg. Die KFD hält folgende Angebote bereit:
Entspannt und kon-
zentriert in die Prüfungen
Dieser Kurs richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die unter Prüfungsängsten und Konzentrationsstörungen leiden. Durch Entspannung wie autogenes Training und Phantasiereisen sowie Übungen zur Steigerung der Konzentration aus dem Brain-Fit und Brain-Gym wird in diesem Kurs positiv auf die Prüfungssituation eingewirkt.
Termin: ab Donnerstag, 15. September, 17 Uhr, im Gemeindezentrum Dattenberg - 8 Abende.
Entspannt in den Herbst
mit Autogenem Training
Autogenes Training ist heute eine weitverbreitete Methode, um Menschen den Umgang mit Stress und psychosomatischen Störungen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magen- Darmproblemen, Konzentrationsstörungen, Ängsten etc. zu erleichtern. Durch die tiefe Entspannung gelangen sie zu innerer Ruhe, seelischer Ausgeglichenheit und bewusster Körperwahrnehmung, wodurch auf Dauer ein besseres körperliches und seelisches Wohlbefinden erreicht wird.
Termin: ab Dienstag, 13. September, 17.15 Uhr, in Dattenberg, Auf der Hürth 11 - 8 Übungsabende, an denen Frauen wie Männer Schritt für Schritt in das AT eingeführt werden.
Mit Achtsamkeit ins neue Jahr
Durch den immer schneller werdenden Lebensstil, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und in Gedanken immer schon einige Schritte im Voraus zu sein, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Wir leiden unter Stress. In diesem Kurs werden die Teilnehmer ihre Aufmerksamkeit ganz sich selbst widmen und Möglichkeiten erlernen, bewusster und entspannter durchs Leben zu gehen.
Termin: ab Donnerstag, 15. September, 18.45 Uhr, im Gemeindezentrum Dattenberg - 8 Abende.
Anmeldung
Anmeldungen für alle Angebote bei Jutta Michels, Tel. (0 26 44) 80 03 48, oder per E-Mail an jutta.michels@dattenberg.net.