Wachtberg. Die Bandbreite des Angebotes der SG WAGO 1950 e.V. reicht von leichter Wassergymnastik bis zu effektivem Muskelaufbau. Dieses Bewegungskonzept ist vielseitig, gesund und macht vor allem in der Gruppe viel Spaß. Durch die positiven Eigenschaften des Wassers, wie zum Beispiel den Auftrieb, wird der Körper leichter und somit der Bewegungsapparat entlastet. Durch den Wasserwiderstand werden Muskeln auf sanfte Weise effektiv trainiert. „Aquatic Fitness“ und „AquaGym“ garantieren ein Training des gesamten Bewegungsapparates. Beides ist von jedem Teilnehmer leicht zu erlernen und durchzuführen. Selbst ein schwerer Körper genießt neue Bewegungserlebnisse. Die Verletzungsgefahr ist gering, ruckartige Bewegungen sind ausgeschlossen. Dieses Training trainiert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Durchblutung. Und ganz nebenbei kann man auch noch ein paar Pfunde verlieren. Egal ob jung oder alt, wohlgeformt oder schlank, beweglich oder steif im Wasser sind alle gleich.

Beim AquaGym sind Schwimmkenntnisse nicht erforderlich, da das Angebot im Flachwasser des Hotel Dahl stattfindet. Das „Aquatic Fitness“ findet im Sportbecken des Wachtbergbades und des Konrad-Adenauer-Gymnasiums statt.

Weitere Informationen gibt es unter Tel. (02 28) 52 88 01 39 oder per E-Mail an info@sg-wago.de.