Rheinbach. Entspannung, Gelassenheit und Konzentration – dieser Dreiklang steht hinter dem Einsteigerkurs „Autogenes Training“ der VHS Voreifel, der am Dienstag, 17. September um 18 Uhr in der Meckenheimer Kita Sonnengarten, Baumschulenweg 17 beginnt. Dozentin Stephanie von Bethmann vermittelt eine wirkungsvolle Selbstentspannungs-Methode, die hilft, Stress sowie innere Unruhe zu reduzieren und Schlafstörungen entgegenzuwirken. In der Gymnastikhalle der Villiper Grundschule (Wachtberg), Villiper Hauptstraße 21 wird der Kurs ab Donnerstag, 19. September um 18 Uhr angeboten. Die Kosten richten sich nach der Anzahl der Teilnehmer. Um besser planen zu können, bittet die VHS um vorherige schriftliche Anmeldung unter www.vhs-voreifel.de oder per Anmeldeformular aus dem Programmheft. Telefonische Infos gibt es unter (0 22 26) 92 19 20.