Leimbach. Der SV Leimbach 1973 e.V. bietet ab Montag, 9. Januar einen weiteren Fitnesskurs an: B.O.P. – das Ganzkörper Fitness – Programm.

B.O.P. ist ein reines „Problemzonen“ – Muskeltraining für die Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po inklusive Rücken-Fit! Ein Power-Körpertraining, bei dem der Schweiß läuft. Ein aerobisches Training - Herz–Kreislaufbelastung - wird kombiniert mit Stretch- , Atem- und Mobilisationsübungen sowie einem Muskeltraining zur Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken. Zum Abschluss wird „gedehnt“ – also sanft, regenerierend und entspannend gedehnt! B.O.P. ist „ Body Building „ ohne Geräte in feiner Form und privater Atmosphäre. Nicht vergessen: Handtuch, Turnschuhe mit heller Sohle und Trainingsbekleidung. Der Kurs beginnt am Montag, 9. Januar 19.30 Uhr in der Mehrzweckhalle in Leimbach. Weitere Infos und Anmeldung unter Tel. (0 26 91) 86 49.