Onlinekurse der KVHS Neuwied
Bewegungstraining nach Pilates
Kreis Neuwied. Für alle, die sich Zuhause fit halten möchten, bietet die KreisVolkshochschule Neuwied ab dem 14. April neue Pilates-Kurse an. Dr. Denise Steger führt Sie durch dieses effektive Ganzkörpertraining. Tief liegende Muskelschichten werden durch gezielte Übungen angesprochen, die Rumpfkraft und die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken gefördert, die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt. Ein verbessertes Körperbewusstsein führt im Einklang mit der Atmung zu einer wohltuenden Balance zwischen Körper und Geist.
Für die Teilnahme werden ein PC oder mobiles Endgerät, ausreichend Platz im Raum sowie eine Matte für die Übungen auf dem Boden benötigt. Der Kurs ist zunächst auf sechs Termine ausgelegt.
Info und Anmeldung unter www.kvhs-neuwied.de oder bei den Mitarbeiterinnen der Geschäftsstelle unter Tel. (0 26 31) 34 78 13. Nach der Anmeldung erhalten Sie weitere Informationen zu Registrierung und Kursbeitritt.
