VHS Bendorf
Endlich zur Ruhe kommen
Bendorf. Ab Mittwoch, 28. Februar, von 18 bis 19 Uhr bietet der Kurs „Relax – Endlich zur Ruhe kommen“ Entspannung und innere Einkehr, die für die Balance von Körper, Geist und Seele wichtig sind. In angenehmer Atmosphäre lernen die Teilnehmer Techniken wie zum Beispiel Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Traumreisen, klassische Tiefenentspannung und Bodyscan nach Kabat Zinn kennen. Freudige entspannende Elemente können spontan mit einfließen. Stress, innere Unruhe, Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen, Bluthochdruck und Kopfschmerzen können gelindert und somit die Lebensqualität verbessert werden. Der Kurs findet an acht Terminen im VHS-Haus am Kirchplatz statt. Nähere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule Bendorf unter (02622) 703 158 oder per Mail an vhs@bendorf.de.
Pressemitteilung der
Stadt Bendorf
