Bendorf. Ab Freitag, 22. November, 19:30 bis 21 Uhr bietet der Kurs „Relax– Endlich zur Ruhe kommen“ Entspannung und innere Einkehr, die für die Balance von Körper, Geist und Seele wichtig sind. Die Teilnehmer erfahren, wie Meditation funktionieren kann, gehen auf eine Traumreise, erlernen ein paar Körperübungen, die dabei unterstützen, Ballast abzuwerfen. Einzelne Übungen können am Arbeitsplatz zur Sammlung, Entspannung und Beruhigung eingesetzt werden. Der Kurs findet an zwei Terminen im VHS-Haus am Kirchplatz statt. Nähere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule Bendorf unter Tel. (0 26 22) 70 31 58 , www.vhs-bendorf.de oder per Mail an vhs@bendorf.de.