Mülheim-Kärlich. „Fit und gesund durch die kalte Jahreszeit“ lautet das Motto eines Kurses unter der Leitung von Hans-Werner Holz. Ziel des Kurses ist es, Menschen im Alter von 55 bis 65 Jahren durch gezielte Übungseinheiten auch in der kalten Jahreszeit fit zu halten bzw. zu machen. Die Teilnehmenden lernen und erleben, wie man auch bei Kälte sportlich aktiv sein kann. Die Einheiten bauen inhaltlich aufeinander auf. Sie enthalten gymnastische Elemente und Ausdauerkomponenten durch Gehen und Laufen. Individuelle Erfolgserlebnisse werden ermöglicht.

Der Kurs umfasst acht Einheiten. Die erste Einheit, eine Informationsveranstaltung zum Kurs, findet in der Rheinlandhalle Mülheim-Kärlich statt. Die weiteren Einheiten finden im Bereich des Schulzentrums und des dortigen Sportplatzes statt, bei Bedarf auch in den Räumen der VHS in der Rheinlandhalle. Der Kurs findet jeweils dienstags von 17:30 bis 18:15 Uhr statt und umfasst acht Termine im Zeitraum vom 24. Oktober bis 19. Dezember.

Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 232-8214 auf der Homepage „www.vhs-weissenthurm.de“ möglich. Für weitere Informationen steht Silke Göbel, Tel. (0 26 37) 913 -163 gerne zur Verfügung. BA