Bad Bodendorf. Dieser Gymnastikkurs stellt ein ausgewogenes Training zur Verbesserung der allgemeinen Fitness dar. Das Herz-Kreislauf-System, Kondition und Beweglichkeit werden durch traditionelle Workout- und Bodyshape-Übungen gestärkt. Nach einer Aufwärmphase folgt ein gezieltes Muskeltraining von Kopf bis Fuß.
Dabei werden Koordinierungsfähigkeit, Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung mit berücksichtigt. Die Teilnehmerinnen werden gebeten, sich eine Unterlage mitzubringen.
Der Kurs 115, unter der Leitung von Dr. Gertrud Scheuvens, findet ab Donnerstag, 18. Januar von 19.30 bis 20.30 Uhr - 16 Termine - Uhr in der St. Sebastianusschule (Grundschule) in Bad Bodendorf statt. Anmeldeschluss ist am Donnerstag, 11. Januar.
Weitere Informationen zu den Kursen erhalten Interessierte bei der Volkshochschule in Sinzig unter Tel. (0 26 42) 40 01 31 oder auf www.sinzig.de. Dort werden auch die Anmeldungen entgegengenommen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.