Meckenheimer Sportverein
Funktionelles Training
Ab dem 2. November
Meckenheim. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Der neue Trainingstrend setzt auf freie Übungen, überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die rohe Muskelkraft in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Ab dem 2. November findet der neue Kurs „Funktionelles Training“ statt, und zwar immer mittwochs von 20.30 bis 21.30 Uhr in der Großen Halle, Schützenstraße. (Nach Absprache/Bedarf auch gerne bis 22 Uhr.) Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des MSV unter Tel. (0 22 25) 69 25 und 52 28 oder unter geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de.
Pressemitteilung
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