Sinzig. Kurse und Vorträge der VHS Sinzig:

001 Stress im Darm - einen gesunden Darm spürt man nicht: Was nützt, was schadet dem Darm – und welche Folgen hat das? Die Gesundheiterhaltung des Darms gewinnt immer mehr an Bedeutung. Stress, Umwelteinflüsse, Fehlernährung oder Medikamente sind einige der Ursachen für einen gestörten Darm. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmer mehr über dieses wichtige und viel zu oft unterschätzte Organ als Schlüssel zu ihrer Gesundheit. Dozentin: Saskia Berzen Ort: Sinziger Schloss, Termin: Donnerstag, 29. August, Anmeldung bis 22. August. 084 „El-Ki-Ta“ Eltern-Kind-Tanz ab zwei Jahren mit einem Elternteil. Die Kleinen werden zusammen mit einem Elternteil spielerisch in die Welt des Tanzes eingeführt und machen ihre ersten Bewegungserfahrungen zu Musik. Dozentin: Andrea Winkler Ort: KITA Max Bad Bodendorf. Beginn ist am Freitag, 23. August, Anmeldung bis 16. August. 087 „Zauberfüßchen in Bewegung“ Kreativer Kindertanz ab vier Jahre: Führt Kids spielerisch an Musik, Tanzen und Rhythmus heran! Kreativer Kindertanz fördert nicht nur die Wahrnehmung von Rhythmen, Raumwegen und Koordination, sondern darüber hinaus auch die Sprachentwicklung, das soziale und emotionale Verhalten sowie alle Sinne. Dozentin: Andrea Winkler, Ort: KITA Max Bad Bodendorf. Beginn ist am Freitag, 23. August. Anmeldung bis 16. August. 095 Zumba Fitness: Zumba heißt der Trendsport aus Südamerika, hinter dem sich eine Kombination aus Training, Entertainment und Kultur verbirgt. Ein Workout für den ganzen Körper. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Dozentin: Andrea Winkler, Ort: Gymnastikraum Grundschule Bad Bodendorf. Beginn ist am Freitag, 23. August, Anmeldung bis 16. August. 014 Gitarrenkurs für Anfänger: Geeignet für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse. Anhand von leichten Liedern sollen grundlegende Akkorde und Schlagtechniken vermittelt werden. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Inhalt des Kurses: Stimmen der Gitarre, Rhythmik, Standardbegleitrhythmen, Akkorde, Griffwechselübungen, Handhabung des Instruments. Dozentin: Angelika Gestrich, Ort: Barbarossaschule. Beginn ist am Montag, 26. August. Anmeldung bis 19. August. 082 „Achtsam unterwegs“ - Gesundheits-/Achtsamkeitswandern, Erfrischend und harmonisierend für Körper, Geist und Seele: Zu dieser wunderbaren Natur-Erfahrung lädt das Gesundheits-/Achtsamkeitswandern in der herrlichen nahen Umgebung ein. Weitere Fragen beantwortet die Dozentin gerne unter Tel.: (0 26 42) 73 29.Dozentin: Gabriele Arzdorf. Beginn ist am Freitag, 23. August, Anmeldung bis 21. August. 104 Wirbelsäulengymnastik: Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. In der Wirbelsäulengymnastik werden Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen durchgeführt, um diesem weitverbreiteten Problem entgegenzuwirken. Dozent/in: Gabi Hochstädter-Porz, Ort: Gymnastikraum Grundschule Bad Bodendorf. Beginn ist am Montag, 26. August, Anmeldung bis 19. August. Anmeldungen über www.sinzig.de/leben-bildung-und-freizeit/volkshochschule-vhs/.

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