Berkum. Wer etwas für seine Gesundheit tun oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Mitte Februar beginnen unter fachlicher Anleitung neue Gymnastik- und Fitnesskurse im warmen Wasser.

Bewegungstherapie für einen starken Rücken:

Bei der Wirbelsäulengymnastik, die ab Donnerstag, 13. Februar , jeweils um 17.30 Uhr, 18 Uhr, 18.30 Uhr, 19 Uhr und 19.30 Uhr beginnt, absolvieren die Teilnehmer ein halbstündiges intensives Training unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers für Prävention und Rehabilitation. Die gezielte Gymnastik im 30 Grad warmen Wasser bewirkt eine Lockerung und Stärkung der Rückenmuskulatur, wodurch Abnutzungen und Überbelastungen kompensiert werden. Die Wirbelsäule wird beweglicher, was zur Verminderung von Haltungsschwächen und Bewegungseinschränkungen beiträgt, und so manche Spritze vom Arzt überflüssig macht.

Außerdem dient die Gymnastik der Osteoporose-Prophylaxe. Es gelingen Übungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte, und wenn man intensiv mitarbeitet, kommt man sogar richtig ins Schwitzen.

Alle Kurse gehen über zehn Wochen und kosten 35 Euro. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen per E-Mail an hallenbad-wachtberg@t-online.de, oder unter Tel.: (02 28) 34 30 24 oder direkt im Bad.

Pressemitteilung

der Gemeinde Wachtberg