Meckenheim. Das Baby ist da und die Mama würde gerne wieder was für ihr körperliches Wohlbefinden tun. Trotz der Anstrengung nach Schwangerschaft, Geburt und Stillen, kann Sport dazu beitragen, dass man sich als junge Mama dennoch frischer und gesünder fühlt. Dieser Kurs ist speziell auf die Anforderungen von Müttern mit ihren Babys abgestimmt und unterstützt den natürlichen Rückbildungsprozess. Dazu gehören gezielte Übungen für einen kräftigen Beckenboden, eine qualifizierte Anleitung für ein adäquates Bauchmuskeltraining und Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit Aerobic zu mitreißender Musik und bewegungsreichen Singspielen werden Pölsterchen zum Schmelzen gebracht. Das tolle daran, das Baby ist bei allen Übungen dabei und wird in das Work-out mit einbezogen.

Beginn ist Mittwoch, 22. Oktober bis Mittwoch, 3. Dezember, 10:45 bis 12:15 Uhr

Und Mittwoch, 22. Oktober bis Mittwoch, 3. Dezember 2014, 14 bis 15:30 Uhr

Information und Anmeldung unter Kath. Familienbildungswerk, Tel. (0 22 25) 92 20 20 oder info@fbw-meckenheim.de.