Bad Godesberg. Nach den Sommerferien beginnen neue Sportkurse bei der SG WAGO am Kurfürstenbad. Spannungsfeld Rücken: Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik - effektiv und wohltuend. Wirbelsäulengymnastik ist eine effektive Vorsorge gegen Rückenschmerzen und Rückenverspannungen. Mit den richtigen Übungen werden Rückenschmerzen sanft und wirksam bekämpft. Die Wahrnehmung der Körpermitte, sowie die Kräftigung der Rumpfmuskulatur führen zu einem besseren Körpergefühl und zu mehr Stabilität. Ziel ist es den Rücken zu stärken, damit er leistungsfähiger wird und den Herausforderungen des Alltags problemlos begegnen kann. Es werden keine Grundkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs beginnt am Dienstag, 30. August und findet immer dienstags um 17 Uhr statt. RückenFit für Ältere: In diesem Kurs werden durch gezielte und schonende Kräftigungs- und Dehnübungen schwerpunktmäßig die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) gestärkt. Diese vorbeugenden Übungen erhöhen die Wirbelsäulen-Gesundheit, im Sinne einer Stabilisierung und Schonung. Daher ist der Kurs geeignet für alle, die vorbeugen, Verspannungen abbauen, einseitige Belastungen ausgleichen, den Bewegungsmangel unterbrechen, das „Muskelkorsett“ stärken und eine lockere aufrechte Haltung erlernen wollen. Der Kurs beginnt am Freitag, 26. August und findet immer freitags um 14 Uhr statt. BodyFit für Ältere: Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik an. Nach einem kurzen Warm-up werden verschiedene Muskelgruppen, insbesondere die Rücken- Bauch- und Gesäßmuskulatur gezielt trainiert. Mit weiteren Dehnungsübungen und einer Entspannungsphase klingt die Stunde aus. Der Kurs beginnt am Freitag, 26. August und findet immer freitags um 15 Uhr statt. Anmeldungen und weitere Informationen sind auf der Homepage unter www.sg-wago.de, per Telefon unter (02 28) 52 88 01 39 oder per E-Mail an info@sg-wago.de erhältlich.