Kripp. Am 7. Mai startet ein zehnwöchiges Intervall-Training. Mit diesem Training soll Kraft aufgebaut, die Kondition optimiert und der Fettabbau angekurbelt werden. Es besteht aus mehreren (hoch-)intensiven Intervallen mit Kräftigungs- und Ausdauerübungen, bei denen bis zur Leistungsgrenze trainiert wird, und kurzen Pausen, die der kurzfristigen Regeneration dienen sollen. Treffpunkt ist dienstags um 19 Uhr am Kripper Sportplatz (Querweg 1, 53424 Remagen), eine Einheit dauert etwa 45 bis 60 Minuten. Schlechtes Wetter gibt es nicht, mit der richtigen Bekleidung findet das Training fast zu jeder Wetterbedingung statt. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos, Nichtmitglieder sind willkommen, zahlen aber einen Kursbeitrag. Nicht geeignet ist der Kurs für Fitness-Neueinsteiger, diese besuchen zuerst lieber das laufende Kursangebot des Vereins, welches ebenfalls in den Abendstunden stattfindet.
Um Anmeldung bei Carmen Ueberbach (fitness@sv-kripp.de) wird gebeten.