Sinzig. Die Pilates-Methode ist ein von Joseph Pilates erfundenes Dehn- und Kräftigungsprogramm, für jeden geeignet. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gezielt gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. Die Übungen werden barfuß oder auf rutschfesten Socken durchgeführt. Die Teilnehmer werden gebeten bequeme Kleidung zu tragen und eine Gymnastikmatte, sowie ein Getränk mitzubringen. Der Kurs 161, unter der Leitung von Maike Werner, findet ab Dienstag, 14. August wöchentlich jeweils von 19.50 bis 20.50 Uhr (12 Termine) in der Aula der Regenbogenschule in Sinzig statt. Anmeldeschluss ist am 7. August. Anmeldungen über www.sinzig.de/kultur-und-bildung/volkshochschule-sinzig/anmeldung/. Weitere Fragen zum Kurs werden gerne unter (0 26 42) 40 01 31 beantwortet. Informationen zum Datenschutz, die AGB sowie weitere Kursangebote ebenfalls zu finden auf www.sinzig.de.