Brenk. Der Kurs mit den Schwerpunkten Pilates- und Faszientraining beginnt am Mittwoch, 8. Januar und findet an zwölf Terminen von 17:45 bis 18:45 Uhr in der Phonolithalle in Brenk statt.

Die Kursleitung übernimmt Uschi Schwarz. Inhalte des Kurses sind die Pilatesprinzipien der Bewegung: Atmung, Konzentration, Zentrierung der Körpermitte, Kontrolle und Präzision der Bewegungsausführung, Bewegungsfluss, ausgeglichene Entwicklung der Muskulatur, Ganzkörpertraining und Entspannung. Prinzipien des faszienorientierten Trainings sind unter anderem fließende Bewegungssequenzen, dynamisches Stretching und Tempovariationen. Durch Faszientraining wird die Muskulatur wieder geschmeidig.

Information und Anmeldung: Bildungswerk Sport, Tel. (0 26 72) 91 33 96 9 oder Uschi Schwarz, Tel. (0 26 55) 22 08.