Kath. Familienbildungsstätte
Pilates für Senioren
Andernach. Pilates ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, dass auf sanfte gelenkschonende Art und Weise die Muskulatur kräftigt und dehnt. Durch Pilates verbessert sich die Körperstabilität, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit, die Funktionsfähigkeit der Gelenke und die Körperwahrnehmung. Ziel des Kurses ist es die Beweglichkeit zu erhalten und zu steigern um fit im Alltag zu sein. Die Übungen können alternativ zur Matte auf dem Stuhl/Hocker ausgeführt werden. Der Kurs erfasst ab dem 20. Oktober acht treffen freitags von 8:45 bis 9:30 Uhr unter der Leitung von Pilateslehrerin Sabine Prüstel. Nähere Informationen und Anmeldungen im Büro der FBS, Ludwig-Hillesheim-Straße 3 oder unter (02632) 250 350. Sie finden uns auch im Internet unter www.fbs-andernach.de.
