Termine | 14.08.2018

Neues Sportangebot:

Rückengymnastik

Am 14.08.2018

Termine

Neues Sportangebot:

Rückengymnastik

Koblenz. Die Rückengymnastik beinhaltet ein Warmup, einen Hauptteil bestehend aus Kraftübungen für den Rücken, Haltungs- und Beweglichkeitstraining,

Core-Training (Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie zwischen Zwerchfell und Hüfte) sowie Entspannungs- und Dehnübungen im Cool Down. Die Übungszeiten sind jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr im Hermann-Höfer-Vereinshaus. Voranmeldungen sind nicht erforderlich, der Kurs wird im Rahmen der Mitgliedschaft beim VfL Kesselheim angeboten.

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