Fitness für die Faszien
Spannkraft und Festigkeit
Ab Dienstag, 21. Januar
Rengsdorf. Wer in Alltag und Sport beweglich und schmerzfrei bleiben oder werden will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Durch Bewegungsmangel, Fehlbelastungen, Stress oder Verletzungen kommt es zu Verklebungen der Faszien.
Wenn Faszien verkleben oder verfilzen, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Faszien sind trainierbar. Durch das Ausrollen des Gewebes mit der Blackroll, federnden und schwingenden Bewegungen und der faszialen Dehnung, können Verklebungen gelöst werden. Das Bindegewebe bleibt elastisch und die Beweglichkeit wird verbessert. Ein neuer Kurs startet am Dienstag, 21. Januar und findet zehnmal in der Zeit von 18:15 bis 19:15 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf statt. Eine Anmeldung ist erforderlich: Christel Krämer, Tel. (0 26 34) 29 68, E-Mail: ass-rengsdorf@t-online.de
