Termine | 31.08.2023

VHS der VG Weißenthurm

Step Aerobic

Am 31.08.2023

Termine

VHS der VG Weißenthurm

Step Aerobic

Kärlich. Am 14. September beginnt in der Volkshochschuleder Verbandsgemeinde Weißenthurm (VHS) ein neuer Step-Aerobic-Kurs. Bei der Step-Aerobic spielt ein kleines Trittbrett, das so genannte Step-Board, die Hauptrolle. Mit dessen Hilfe werden verschiedene Schritt-Choreographien eingeübt, die vor allem der Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur dienen. Durch verschiedene Schrittvariationen kann der Schwierigkeitsgrad leicht variiert werden, so dass dieser Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Ziel des Kurses ist es, die Kondition zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und die Fettverbrennung anzuregen.

Der Kurs umfasst zwölf Nachmittage und findet jeweils donnerstags von 16.45 bis 17.45 Uhr in der „Alten Gemeindehalle“ in Kärlich statt. Die Kursleiterin ist Frau Kristin Koch.

Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 232-8206 auf der Homepage „www.vhs-weissenthurm.de“ möglich. Weitere Informationen bei Silke Göbel, Tel. (0 26 37) 913 -163. BA

Leser-Kommentar

Kommentare können für diesen Artikel nicht mehr erfasst werden.

Bildergalerien

Fotogalerie: Erntemarkt des MoselWeinbergPfirsichs 2025

Fotogalerie: Theater „Barfuß im Schnee“

Fotogalerie: FestiWein in Bachem 2025

Neueste Artikel-Kommentare

Politik | 23.09.2025

Wie steht es wirklich um die Verschuldung der Stadt Rheinbach?

Joachim Steig : Eine gebotene Klarstellung! Fake und schlechte Stimmung gibt es leider schon genug.

Allgemeine Berichte | 22.09.2025

Musik mit Herz, Humor und Haltung

Björn Denekamp: Tolle Truppe

Politik | 21.09.2025

OB-Wahl in Koblenz: David Langner bleibt im Amt

Renate Meyer: Auf den Punkt gebracht. Mogelpackung 'Parteilos"
K. Schmidt: Zum Sieg im ersten Wahlgang bei vier Kandidaten kann man zunächst nur gratulieren. Auch bei dieser kommunalen Wahl, wie bei so vielen, gibt es aber wiedermal zwei Aspekte, die mir auffallen: 1. Es ist...

Empfohlene Artikel

„Malen Sie doch mal was Schönes“

Unkel. „Ist die Kunst fähig, Medium der Wahrheit zu sein?“ fragte einst die Neue Zürcher Zeitung. Der bekannte deutsche Neo-Pop Art Künstler Malte Sonnenfeld gibt ebenso nachdenkliche wie unterhaltsame Antworten. Seine Bilderwelten vereinen Elemente aus Pop-Art, Street-Art und Graffiti. Doch sie sind mehr als Unterhaltung: Sie sind ein Spiegel der Zeit, ein Kommentar zu gesellschaftlichen und sozialen Themen sowie ein Ausdruck von Emotionen.

„Dat Suppenduell“

Barweiler. Auch dieses Jahr wird natürlich in Barweiler Theater gespielt und es steht die 31-zigste Saison an.

Erntedankfest

Wachtberg-Niederbachem. Der Seniorenkreis der evangelischen Kirchengemeinde Wachtberg feiert sein Erntedankfest. Dieser beliebte Nachmittag findet statt am Mittwoch, den 8. Oktober um 15.00 Uhr im Gemeindehaus in Wachtberg-Niederbachem, Bondorfer Straße 18.

Weiterer Verdachtsfall wird geprüft

Asiatische Tigermücke im Rhein-Sieg-Kreis nachgewiesen

Rhein-Sieg-Kreis. Die Asiatische Tigermücke ist im Rhein-Sieg-Kreis angekommen: In Königswinter gibt es einen bestätigten Fund, ein Verdachtsfall in Meckenheim wird aktuell untersucht. Die Funde wurden dem Gesundheitsamt des Rhein-Sieg-Kreises von Bürgerinnen und Bürger im Rahmen eines Monitorings gemeldet. Die asiatische Tigermücke ist klein und auffällig gemustert. Sie hat einen schwarzen Körper mit weißen Längsstreifen, ihre Beine sind schwarz mit fünf weißen Ringen.

Allgemeine Berichte

Musik-Kabarett im Mehrgenerationenhaus

Bad Neuenahr-Ahrweiler. Am Freitag, 31. Oktober, um 18:30 Uhr findet im Haus der Familie / Mehrgenerationenhaus (MGH) in Bad Neuenahr ein Musik-Kabarett statt. Die Besucherinnen und Besucher erwartet getreu dem Motto ‚Der UnterTon macht die Musik‘ ein unterhaltsamer Abend mit Gute-Laune-Nummern gegen Verstimmung und Verspannungen. Die Veranstaltung dauert rund eine Stunde, der Eintritt ist frei.

Grabstein und Gedenktafel stehen nun auf dem Ahrtor-Friedhof. Foto: Christoph Steinborn

Allgemeine Berichte

Gedenken an Josef Franz Heinen

Bad Neuenahr-Ahrweiler. Josef Franz Heinen (1898-1989) wurde für seinen Einsatz zum Schutz verfolgter Familien im Nationalsozialismus unter anderem mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet und wird als „Gerechter unter den Völkern“ auch in der Holocaust-Gedenkstätte „Yad Vashem“ geehrt. 2021 wurde daher bereits eine Gedenktafel an seinem ehemaligen Wohnhaus in der Niederhutstraße 57 in Ahrweiler angebracht.

Das bewegt die Region