Unkel. In diesem Yoga-Kurs werden die Teilnehmer die Yoga-Vollatmung, eine Grundreihe der Asanas (Körperstellungen) und die Yoga-Tiefenentspannung kennen lernen. Um ein sensibleres Körpergefühl zu entwickeln, wird man mit der Anatomie des eigenen Körpers beschäftigen. Diese einfachen anatomischen Grundkenntnisse sind hilfreiche Konzentrationspunkte. Yoga ist Konzentration! Konzentration auf den Atem, den Körper, den Geist und die Seele. Yoga ist die Zeit des Augenblicks, der Gegenwart. In dem Augenblick, in dem wir uns mit unserem Atem verbinden, sind wir gegenwärtig. Dann gelingt es, unserem Körper und unserem Geist in den Frieden unserer Seele zu vertiefen.

Bitte bequeme Kleidung, Decke, evtl. kleines Kissen mitbringen und möglichst nicht viel vorher essen.

Der Kurs läuft über acht Abende und beginnt am 25. Oktober bis 20. Dezember, immer dienstags von 17.30 bis 19 Uhr. Die Leitung hat Nicole Reuter und wird in der Kooperativen Realschule plus, Linzer Str. 17b in Unkel, Psychomotorikraum, 1. OG durchgeführt. Ein Unkostenbeitrag wird erhoben.

Informationen erhält man bei der KVHS Außenstelle Unkel, Tel. (0 22 24) 18 06 16.