Vallendar. Krankmachender Stress, Burnout und Depressionen sind Themen, die nicht erst seit dem letzten Stressreport die Gemüter bewegen. Die Luft ist raus, ausgepowert, Burnout, Depression: Dies sind Zustände, die viele Menschen aus eigenem Erleben kennen. Die Begriffe beschreiben, dass sich viele Menschen unserer Gesellschaft am Rande ihrer Kraft oder jenseits ihrer Leistungsfähigkeit fühlen. Doch wie kommt diese Entwicklung zustande? „Zum Beispiel müssen wir beruflich und privat immer mehr selbstständig entscheiden - das bindet Energie und Zeit“, erläutert Klemens Hundelshausen, Erwachsenenbildner und Therapeut. Im Beruf erfahren viele Menschen zu wenig Anerkennung für ihre Leistungen, was manche auf Dauer auszehrt. Gleichzeitig steigt gefühlt und tatsächlich die Arbeitsbelastung für viele Berufstätige ins Unermessliche. Die Arbeitswelt, früher weitgehend getrennt von Freizeit und Privatem, dringt mit E-Mail, Smartphone und Konsorten immer tiefer in unsere eigentlich arbeitsfreie Zeit vor.

Viele Menschen werden in der Folge schleichend psychosomatisch krank, wobei schon häufige Erkältungen einen Anfang darstellen können. Weitere Stufen bei Burnout können Bluthochdruck, Tinnitus, Schmerzzustände, Müdigkeit, häufiges Grübeln, emotionale Entgleisungen und steigende Ängste sein. Die Liste möglicher Symptome ist lang.

In seinem Vortrag schildert Klemens Hundelshausen, zertifizierter Trainer für das Training Emotionaler Kompetenzen, wie eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und Wissen über die persönliche Stressentwicklung Entlastung, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude wieder erreichbar machen.

Die kostenfreie Vortragsveranstaltung findet am 18. März um 19 Uhr in der Konrad-Adenauer Schule in Vallendar, Seb.-Kneipp-Straße 1a statt.