Weitersburg. Der Lauftreff SV Weitersburg veranstaltete am 20. April erstmals ein professionelles Tageslaufseminar am Sportplatz in Weitersburg. Die Veranstaltung fand bei den eigenen Mitgliedern als auch bei externen Läufern reges Interesse, so dass unser Lauftreffleiter Arnold Hahn an diesem sonnigen Samstag auch 23 Seminarteilnehmer begrüßen durfte. Das Laufseminar beinhaltete eine gelungene Mischung aus abwechselnden theoretischen und praktischen Teilen. Durch das Programm führte Jens Kräber, Diplom Sportwissenschaftler aus Mainz. Unter seiner fachkundigen Anleitung konnten die Teilnehmer einiges Wissenswertes rund um das Thema Laufen erfahren. So wurde über den sogenannten Conconi Test, einem „unblutigen Laktattest“, von den Läuferinnen und Läufer eine Leistungsdiagnostik erstellt und hieraus eine effektive Trainingsplanung abgeleitet. Die Teilnehmer verfolgten mit großem Interesse, wie einfach und schnell man seine Leistung beim Laufen unter Beachtung diverse Punkte effektiv verbessern kann. So konnte der Seminarleiter selbst erfahrene Läufer noch mit dem Lauf-ABC, laufspezifischem Athletik- und Krafttraining sowie Vorträge über die Trainingsausdauer und das immer moderner werdende „Natural Running“ begeistern. Selbst der Mittagsimbiss war auf den Bedarf von Sportlern ausgelegt und gab Anregungen für eigene Kreationen. Aus der angebotenen gelungenen Mischung von Theorie und Praxis können die Teilnehmer sich nun hervorragend auf die geplanten Aktivitäten in 2013 vorbereiten. Aufgrund der sehr guten Resonanz wird der Lauftreff nun Laufseminare als fester Bestandteil in sein jährliches Programm aufnehmen. Weitere Einzelheiten erfolgen dann zur gegebenen Zeit an dieser Stelle.