Vallendar. Alora… bereits zum zehnten Mal machten sich die Nordic-Walker aus Vallendar, Urbar, Simmern, Weitersburg, Koblenz und Düsseldorf auf die Gesundheitsreise vom DSV nordic aktiv Treff Vallendar in das schöne „Bella Italia“.

Unser Ziel war wie bereits schon in den letzten Jahren der kleine Ort Igea Marina/ Bellaria, kurz vor Rimini gelegen. Die Familie Rubinette im Hotel Elios das direkt am Meer gelegen ist, hat uns mit ihrer Gastlichkeit und der italienischen Küche auch in diesem Jahr wieder sehr verwöhnt, denn hier kocht Chef Riccardo auch schon mal selbst.

Elios heißt übersetzt „Sonne“, Igea „Gesundheit“ und Bellaria „gute Luft“.

Das waren die besten Vorzeichen für unsere gesundheitsbewussten Sporttage. Ziel unserer diesjährigen Reise war es, den Ausdauersport und die Stressbewältigung zu vertiefen, um den Ausgleich im Leben bei immer häufiger ansteigendem Stress zu finden. Die Kraft der inneren Bilder waren Module zur „Entschleunigung“ und „Achtsamkeit“.

Frühmorgens am Strand versammelte sich tapfer und komplett die ganze Gruppe zum Nordic-Walken „Camminata Nordica“ mit funktioneller Gymnastik.

Der Strand ist durch seinen weichen Sand ideal für die Gelenke, dazu der heilklimatische Effekt der Luft. Das bringt viel für die Gesundheit und natürlich Motivation und Spaß!

Ein Ausflug mit dem kleinen Trenino in das benachbarte Seebad Bellaria mit der wunderschönen Geschäftsallee, sowie ein Bummel über die Märkte von Bellaria oder auch Igea Marina waren besonders für die Damen sehr erfolgreich. Wir wurden mit vielen atemberaubenden Blicken über das Meer und die Umgegend belohnt.

Einige besondere Höhepunkte waren das Hissen unserer Fahne an der Strandbar bei Juniorchef Gabriele. Ebenso feierten wir dort seit 10 Jahren unseren Gesundheitssport Nordic-Walking in Italien an der Adria.

Nicht zu vergessen die schönen Karaokeabende in der Bar Riviera bei Maurizio zum Cocktail. Hier gaben Peter und Maurizio gesanglich ihr Bestes zu unserer aller Freude.

Maurizio mit dem Klassiker „Granada“ und beide zusammen als Blues Brothers mit anderen Rock Oldies.

Gemütliche Abende auf der schönen Hotelterrasse mit dem Blick auf das Meer haben zu herrlichen Abenden beigetragen. Anders als im Hochsommer erlebten wir den Strand groß und fast unberührt wie für uns geschaffen. Sportliche Aktivitäten wie Nordic-Walking, funktionelle Gymnastik, Strandspaziergänge, Venenwalken im Wasser, Aquagymnastik, Körperwahrnehmung, Entspannung oder aber auch die Laufanalyse waren Teile unserer bewegenden Woche. Bewegungsabläufe wurden analysiert und verbessert.

Es war so schön. „Ciao, Arrividerci Bella Italia“.

Gesundheitskursangebote

Nordic-Walking-Kurse: Ein Nordic-Walking „Grund- und Wiedereinsteiger-Kurs“ rund um die Insel Niederwerth läuft z.Zt. donnerstags um 17 Uhr. Ein weiterer Kurs für bereits Geübte „Nordic-Walking und die Kraft der inneren Bilder“ läuft ebenfalls, jeweils freitags um 15 Uhr, Treffpunkt ist der Parkplatz Feisternachttal (Richtung Hillscheid). Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Ein Zustieg ist möglich.

Aqua-Fitness Kurse: Am Mittwoch, dem 10.6.15 geht es auch im Haus Wasserburg um 15.30 und um 16.30 Uhr wieder mit der Aqua-Fitness weiter. Neue Kurse beginnen nach den Sommerferien Mitte September. Eine Bezuschussung der Kurse durch die Krankenkasse ist möglich. Alle Kurse sind mit dem Gesundheits-Pluspunkt ausgezeichnet.

Info bei Birgit Steinebach, DSV Nordic-Walking Trainerin und Aqua-Fitness Kursleiterin - Sport pro Gesundheit - Tel. 0261/66241, E-Mail: birgit-steinebach@web.de.