Allgemeine Berichte | 14.01.2014

TV Urbar

„Versüße die Fastenzeit: Lauf dich Fit für den Sommer“

Am 14.01.2014

Allgemeine Berichte

TV Urbar

„Versüße die Fastenzeit: Lauf dich Fit für den Sommer“

Urbar. Am Samstag, 8. März, starten wir wieder unseren bewährten Lauf-Kurs für Anfänger. Der Kurs geht über zwölf Wochen.

Trainiert wird zweimal in der Woche mittwochs, 18 bis 19 Uhr, und samstags, 15 bis 16 Uhr. Treffpunkt ist jeweils der Schützenplatz/Schützenhalle auf dem Niederwerth. Zunächst wird zwischen Laufphasen und Gehpausen abgewechselt. Durch langsame aber kontinuierliche Reduzierung der Gehphasen - einhergehend mit verlängerten Laufphasen – heißt das Ziel zum Ende des Kurses, mit Spaß und ohne Frust sechs Kilometer am Stück zu laufen.

Und wer am Ball bleibt, kann im nächsten Frühjahr bereits seinen ersten 10 km-Volkslauf unter Anleitung bestreiten. Der Kurs ist auf mindestens vier Teilnehmer und maximal acht bis zehn Teilnehmer begrenzt.

Für die Trainingseinheiten stellt der TV Urbar jedem/r Teilnehmer/in eine Puls-Uhr zur Verfügung. Anmeldung und Information bei den Übungsleitern: Peter Stubbeunter Tel. (02 61) 1 45 71, Mobil (01 71) 5 49 49 90, E-Mail: peter@tv-urbar.de und Frank Hardt unter Tel. (02 61) 5 00 79 10, Mobil (01 60) 96 35 18 37, E-Mail: frankhardt@tv-urbar.de.

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