Vallendar. Beginnen sie das neue Jahr mit guten Vorsätzen bezüglich ihrer Gesundheit. Hätten Sie gern eine bessere Durchblutung der Gefäße, eine wirtschaftliche Herzfunktion und ein reduziertes Infarktrisiko? Dann sind Sie beim Walken genau richtig. Ausdauer auf der Strecke ist lebenslang trainierbar. Kleine Erfolge sind schnell spürbar.
Das Dauerangebot richtet sich an alle, die auf leicht ansteigendem Gelände belastbar sind. Die Walkingtechnik wird immer wieder neu vermittelt und überprüft. Sowohl Frauen als auch Männer walken mit. Durch den Balance-Effekt (insbesondere ohne Stöcke) auf unebenem Grund werden viele kleine Muskeln trainiert, die den Sturz beim Stolpern verhindern sollen. Geselligkeit, gute Laune und Entspannung sind garantiert. Die Walkingtrainingseinheit beträgt grundsätzlich 90 Minuten. Treffpunkt zum regelmäßigen Gesundheitstraining ist jeweils mittwochs um 15 Uhr auf dem Parkplatz Feisternachtbachtal an der L 309 Richtung Hillscheid.
Infos zum Walking-Angebot des TVV bei Walkingtreff-Leiterin Anita Herr unter Tel. (02 61) 6 95 73.
Weihnachtsfeier in fast voller Besetzung mit 26 fröhlichen Walkerinnen und Walkern.Fotos: privat
Alle mal herschauen und lächeln.
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Empfehlung - Walkingtreff mit
Leiterin Anita Herr Vallendar. Beginnen sie das neue Jahr mit guten Vorsätzen bezüglich ihrer Gesundheit. Hätten Sie gern eine bessere Durchblutung der Gefäße, eine wirtschaftliche Herzfunktion und ein reduziertes Infarktrisiko? Dann sind Sie beim Walken genau richtig. Ausdauer auf der Strecke ist lebenslang trainierbar. Kleine Erfolge sind schnell spürbar.(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Vallendar/Walkingtreff-mitLeiterin-Anita-Herr-178651.html
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