Berkum. Wer im neuen Jahr etwas für seine Gesundheit tun oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Am Mittwoch, 13. Januar, beginnen unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers neue Gymnastik- und Fitnesskurse.

Mit Hilfe von ansprechenden, systematischen Übungen im warmen Wasser bietet der Kurs „Aqua-Rhythmik“ eine vorzügliche Gelegenheit, einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die niemand mehr für möglich gehalten hätte. Der Kurs geht mittwochs von 8 bis 8.30 Uhr und von 8.30 bis 9 Uhr.

Jede Form der Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos. Der Kurs „Wassergymnastik“ dient der allgemeinen Kräftigung und Lockerung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz-Kreislauftraining und hilft bei Osteoporose. Beginn ist am Mittwoch, 13. Januar, um 9 Uhr. Beide Kurse laufen über zehn Wochen. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen und weitere Informationen unter Tel. (02 28) 34 30 24 oder direkt im Hallenbad.

Pressemitteilung

der Gemeinde Wachtberg