Wachtberg. Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po wünscht man sich. Mit dem richtigen Training kann man einiges erreichen. Gezielte Übungen straffen den Körper an den gewünschten Stellen.

Einfließen werden leichte Aerobic-Elemente sowie Übungen nach Joseph Hubertus Pilates zur Formung und Dehnung des gesamten Körpers. Das Training schließt Kraftübungen, bewusste Atmung und Stretching sowie abschließende Entspannung mit ein. Bodystyling ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe für alle Altersklassen mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender und flotter Musik.

Die Grundelemente fördern hauptsächlich die Kondition von Herz und Kreislauf und die Koordination von Armen und Beinen. Die zusammengestellten Übungen sind eine besondere Mischung für den Rücken und die gesamte Muskulatur.

Ab Sonntag, 10. Januar werden zwei Kurse immer sonntags im Gymnastikraum am Kurfürstenbad angeboten. Informationen über alle Kurse der SG WAGO 1950 e.V. und die weiteren Angebote des Vereins sind erhältlich über die Homepage www.sg-wago.de, per Telefon unter (02 28) 52 88 01 39 oder per E-Mail unter info@sg-wago.de.