Bad Godesberg. Bei HOOPin® Fitness handelt es sich um ein Fitnesstraining mit „speziellen Hoola-Reifen“ (neu entwickeltes Trainingsgerät). Hierbei werden verschiedene Techniken des Reifenschwingens (um die Taille, Hüfte, über Kopf, um den Köper herum) in Kombination mit Workout-, Cardio- und Bodenübungen innerhalb eines Intervalltrainings zu einem effizienten, abwechslungsreichen und spaßintensiven Fettstoffwechsel- und Koordinationstraining vereint. HOOPin® Fitness ist in effektives Training, ein super Fatburner und Taillen-Shaper, verbessert die Koordination und Motorik und mobilisiert die Wirbelsäule.

Es ist für jedermann geeignet und garantiert Spaß, Freude und Lust auf mehr. Das HOOPin® Fitness findet immer donnerstags ab dem 7. Januar 2016 im Gymnastikraum des Kurfürstenbades statt und geht jeweils über 90 Minuten.

IDOGO® ist ein neues Trainingssystem, in dem die Erfahrungen jahrtausendealter östlicher Medizin mit Erkenntnissen westlicher Trainingskonzepte verbunden werden. Mit Hilfe eines speziell entwickelten Trainingsgerätes, dem IDOGO-Stab, werden Übungen des traditionellen Qi Gong auf einfache Weise exakt und wirkungsvoll ausgeführt.

IDOGO® verbessert auf sanfte Weise die Koordination, löst Verspannungen und macht Bewegungen leicht und geschmeidig. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, das Gleichgewicht verbessert und die Atmung vertieft. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und können Schulter- und Nackenverspannungen sowie Kopf- und Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken.

Anmeldung und Information

IDOGO® findet dienstags und donnerstags im Gymnastikraum des Kurfürstenbades statt.

Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Homepage unter www.sg-wago.de, per Telefon unter (02 28) 52 88 01 39 oder per eMail an info@sg-wago.de.