Pech. Pilates ist die schonende Art, den Körper zu trainieren. Im Zusammenspiel von Körper, Geist, Atmung, Kraft und Bewegung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und das Körpergefühl verbessert. Durch die Reduzierung von Muskelverspannungen werden Wirbelsäule und Gelenke beweglicher.

Fit mit Pilates

Kurs eins beginnt am Montag, 9. September, jeweils von 19 bis 20.15 Uhr. Kurs zwei startet am Mittwoch, 11. September, jeweils von 18 bis 19.15 Uhr. Beide Kurse finden im Gymnastikraum des Katholischen Kindergartens, Am Langenacker, in Pech statt. Anmeldung und Information: Heide Wandelt, Abteilungsleiterin Breitensport, FC Pech, Tel. (02 28) 35 21 46, oder Trainerin Edith Friedrichs, Tel. (02 28) 85 67 91.

Fit mit Flexi-Bar

Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining sowie Entspannungsübungen machen das Training mit dem Schwing-Stab für alle Altersgruppen empfehlenswert.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, 4. September in der Gymnastikhalle Villip und dauert jeweils von 18 bis 19 Uhr. Anmeldung und Information bei Heide Wandelt, Abteilungsleiterin Breitensport, FC Pech, Tel. (02 28) 35 21 46, oder bei Trainerin Brigitte Knoops, Tel. (02 28) 32 54 22.

Sportkurse des FC Pech

Nach den Sommerschulferien finden wieder die nachfolgenden Sportkurse des FC Pech statt. Interessenten, auch Nicht-Vereinsmitglieder, sind zu allen Kursen herzlich willkommen: Jeweils montags, Start ist der 9. September, 18 bis 19 Uhr: Aktiv-Fitness, Gymnastikraum Katholischer Kindergarten, Am Langenacker 1, Wachtberg-Pech. 19 bis 20.15 Uhr: Pilates, Gymnastikraum Katholischer Kindergarten, Am Langenacker 1, Wachtberg-Pech. Jeweils dienstags, Start ist am 10. September, 8.30 bis 10 Uhr: Gymnastik für Ältere (50+), Turnhalle Pech, Huppenbergstraße/Ecke Milchpützweg. 17.30 bis 18.30 Uhr: Wirbelsäulengymnastik, Turnhalle Pech, Huppenbergstraße/Ecke Milchpützweg. 18.30 bis 20 Uhr: Power Lift, Turnhalle Pech, Huppenbergstraße/Ecke Milchpützweg. 20 bis 21 Uhr: Ganzkörpergymnastik, Eine Kombination aus Softaerobics, Pilates und Gymnastik, anschließend bis 22 Uhr: Sportspiele für jedermann, Turnhalle Pech, Huppenbergstraße/Ecke Milchpützweg. Immer mittwochs, Start ist am 4. September, jeweils 9 bis 10 Uhr: Wirbelsäulengymnastik am Vormittag, Turnhalle Pech, Huppenbergstraße/Ecke Milchpützweg. 18 bis 19.15 Uhr: Pilates, Gymnastikraum Katholischer Kindergarten, Am Langenacker 1, Wachtberg-Pech. Jeden Donnerstag, ab dem 5. September, jeweils 18 bis 19 Uhr: Fit mit Flexi-Bar, Gymnastikhalle der Grundschule Villip, Villiper Hauptstraße 21. 19 bis 20 Uhr: Allround-Fitness, Gymnastikhalle der Grundschule Villip, Villiper Hauptstraße 21. Information zu allen Kursen erteilt Frau Heide Wandelt, Abteilungsleiterin Breitensport, unter Tel. (02 28) 35 21 46.