Wachtberg-Villip. Wer zwischen 20 und 55 Jahre alt ist und sich mit einem ausgewogenen Fitnessprogramm in Form bringen möchte, für den ist der TK-Kurs „Fitness basic“ genau das Richtige. Fit, leistungsfähig und gesund zu sein - das ist heute wichtiger denn je. Damit Sie dieses Ziel erreichen, bietet die TK mit dem Kurs „Fitness basic“ ein gesundes Allroundtraining. Denn Fitness beeinflusst die Gesundheit, macht leistungsfähig und hält jung.

Gemeinsam mit dem Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln hat die TK dieses spezielle esundheitsorientierte Fitnesskonzept entwickelt. Vier Themen stehen bei diesem Kurs im Vordergrund: Regelmäßige Bewegung, ein ausgewogenes Trainingsprogramm, angemessene Belastung im Trainingszustand und - ganz wichtig - Spaß bei der Sache.

Kursdauer: 10 Termine vom 13. Januar bis 17. März 2015, jeweils dienstags von 19:30 bis 21:30 Uhr

Kursort: Familienzentrum Drachenfelser Ländchen, Zwischen den Hüllen 1-9, 53343 Wachtberg

Kursleitung: Tim Rath-Kunsági,

Diplom-Sportwissenschaftler.

Anmeldung unter Tel. (01 79) 13 16 846 oder Ti. Rath@gmx.de