Gemeinde Wachtberg
Neue Kurse im Hallenbad
Wachtberg-Berkum. Wer etwas für seine Gesundheit tun oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Am Mittwoch, 19. März beginnen unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers neue Gymnastik- und Fitnesskurse.
Aqua-Rhythmik
Mit Hilfe von ansprechenden, systematischen Übungen im warmen Wasser bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit, einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Dieser Kurs beginnt am 19. März und findet mittwochs von 8 bis 8:30 Uhr und 8:30 bis 9 Uhr statt.
Wassergymnastik
Jede Form der Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos. Wassergymnastik dient der allgemeinen Kräftigung und Lockerung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz-Kreislauftraining und hilft bei Osteoporose.
Dieser Kurs beginnt 19. März und findet auch mittwochs von 9 bis 9:30 Uhr, 9:45 bis 10:15 Uhr, 10:15 bis 10:45 Uhr und 10:45 bis 11:15 Uhr statt.
Alle Kurse laufen über zehn Wochen. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen und weitere Informationen gibt es unter der Tel. (02 28) 34 30 24 oder direkt im Hallenbad. Pressemitteilung
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