Lokalsport | 15.10.2013, 11:21 Uhr

FC Pech

Rücken-Fit

Pech. 80 Prozent der Bundesbürger haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen. Aufgrund der Anatomie sind Frauen häufiger betroffen als Männer. Dabei wird das Leiden in 95 Prozent der Fälle durch schwache Muskeln, verkürzte elastische Bänder oder Probleme mit den Wirbelgelenken verursacht. Die beste Hilfe ist Bewegung. Hierbei können die Kurse des FC Pech helfen. Unter fachkundiger Leitung findet dienstags, 17.30 bis 18.30 Uhr und mittwochs, 9 bis 10 Uhr jeweils ein Kurs gegen Rückenschmerzen und Bewegungsmängel statt. Information und Anmeldung bei Heide Wandelt, Abteilungsleiterin Breitensport FC Pech, Tel. (02 28) 35 21 46.

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Wachtberg-Berkum. In Wachtberg-Berkum wird vom SV Wachtberg erneut die Möglichkeit geboten, an Intensiv-Kursen für Autogenes Training teilzunehmen. Diese Entspannungsmethode besteht aus sechs Übungen, die vor allem Ruhe und Entspannung fördern, aber auch bei einigen körperlichen Schmerzsymptomen lindernd wirken können. Besonders vorteilhaft ist, dass sich das Autogene Training leicht in den Alltag integrieren lässt.

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