Mayen. Am Samstag, 1. Juli, heißt es im Nettebad Mayen: Start frei für das „7. Fit-Up IC-Outdoorevent“. 50 stationäre Fahrräder, sogenannte Spinning-Bikes, mit denen normalerweise in einem Raum trainiert wird, stehen dann im Freibad für die angemeldeten Fitnessfreunde bereit. Ab 12 Uhr wird fünf Stunden lang unter Anleitung von Trainern, den sogenannten Presentern, trainiert. Und dabei geht es – völlig unabhängig vom Wetter – ganz schön heiß her.

Zu rhythmischer, animierender Musik werden Bergfahrten, schnelle „Rennteile“ und Ausdauerabschnitte nachempfunden. Durch Einnahme verschiedener Hand- und Körperstellungen auf dem Spinning-Bike entsprechend der Anweisung der Presenter werden unterschiedliche Körperbereiche zusätzlich trainiert. Trotzdem können die Teilnehmer die Intensität des Trainings selbst mitbestimmen – indem sie einen leichteren oder schwereren Gang wählen und dabei im Trainingsrhythmus der gesamten Gruppe bleiben. Die Gruppendynamik, die Musik, die Anfeuerung der Trainer, die gesamte Atmosphäre machen den Reiz dieser Sportart aus, bei der so mancher Teilnehmer über sich selbst hinauswächst.

Neben den angemeldeten Teilnehmern – sicherlich werden auch in diesem Jahr wieder viele „Wiederholungstäter“ ins Nettebad kommen, die zum Teil auch lange Anfahrten nicht scheuen – haben auch diesmal wieder Badegäste die Möglichkeit, „Spinning“ vor Ort auszuprobieren, wenn ein Bike frei ist. Benötigt werden Turnschuhe, die Presenter helfen beim richtigen Einstellen des Bikes und geben eine Einweisung in die Technik – und schon kann es losgehen. Natürlich werden auch Fragen vor Ort gerne beantwortet. Und wer den Sport näher kennenlernen möchte, der kann auch einen Termin ausmachen, um sich im Fit-Up Sportcenter Mayen über das Indoor-Cycling zu informieren.

Nur zwei Tage später, am 3. Juli, startet die zweite Kooperation zwischen Fit-Up Sportcenter und Nettebad: Die beliebte Aqua-Gymnastik für jedermann. Informationen zu allen Aktionen und Events im Nettebad-Freibad gibt es auf der Homepage www.nettebad-mayen.de.