Allgemeine Berichte | 05.01.2019

Neuer TRX® Kurs (Level I) beim SV Eintracht Eich

Ein effektives Ganzkörpertraining

Ab Donnerstag, 10. Januar

Am 05.01.2019

Allgemeine Berichte

Neuer TRX® Kurs (Level I) beim SV Eintracht Eich

Ein effektives Ganzkörpertraining

Ab Donnerstag, 10. Januar

Andernach-Eich. Beim Sport und bei täglichen Aktivitäten bewegt man sich in mehreren Bewegungsebenen gleichzeitig; beim TRX-Training kann ebenfalls auf mehreren Ebenen gearbeitet werden - ohne einzelne Muskeln isoliert trainieren zu müssen. Das TRX-Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Der neue TRX-Kurs und findet ab Donnerstag, 10. Januar jeweils donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr im Mehrzweckraum der Sporthalle Eich statt. Bequeme Sportkleidung ist erforderlich! Die Dauer des Kurses beträgt neun Kursstunden.

Die Kursleiterin ist Yvonne Krayer. Alle Infos zur Anmeldung finden Interessierte auf der Homepage www.sv-eich.de in der Rubrik Kursplan.

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