TV Miesenheim informiert
Entspannt mit Yoga ins neue Jahr
Ab Dienstag, 7. Januar
Andernach-Miesenheim. Rückenverspannungen, Unruhe und Nervosität sind in unserer hektischen Zeit ein weit verbreitetes Phänomen. Der Turnverein Miesenheim bietet ab Dienstag, 7. Januar um 20 Uhr Yoga für Rücken & Seele an. In dem Angebot werden in 90 Minuten langsam und bewusst die Asanas geübt. Nicht Perfektion ist das Ziel, sondern Balance herbeizuführen. Einfache und überschaubare Yogapositionen sollen von unangenehmen Verspannungen befreien, um sich wahrzunehmen, den Körper zu mobilisieren, zu kräftigen und zu stabilisieren. Jede Übungseinheit klingt mit einer 20-minütigen Tiefenentspannung mit Hilfe von wohltuenden Klängen oder wechselnden Fantasiereisen aus. Mitzubringen sind eine rutschfeste Matte, warme Socken, ein kleines Kissen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmelden kann man sich auf der Homepage des TV Miesenheim: www.tv-miesenheim.de. Dieses Angebot umfasst zehn Termine bis zu den Osterferien. Ein weiteres Angebot wird am 21. April mit neun Einheiten starten. Trainiert wird in der Nette-Turnhalle in Miesenheim. Weitere Informationen kann man unter Tel.: (0 15 77) 5 26 84 74 (Vierkant) erhalten.
