Rheinbrohl. „Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl Bewegen statt schonen - Ganzkörpertraining.

Dieses qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebot von Jenny Will trägt zur Prävention arbeitsbedingter Belastungen des Bewegungsapparates bei.

Zudem werden eine Reduzierung der muskulären Dysbalancen und die Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt.

Inhalt

• Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur (funktionelle Gymnastik)

• Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik

• Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen

• Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung (z.B. Tragen, Heben etc.)

Der Kurs ist ausgerichtet für Untrainierte, Neu- und Wiedereinsteiger.

Beginn: Montag, 10.08.2026

Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr

Ort: Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl

Kursdauer: 10 Stunden

Anmeldung und Infos: Jenny Will Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention Profil „Haltung und Bewegung“ + DTB-Rückentrainerin, Mobil 0163 / 2889637, Festnetz 02635 / 3091007, E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de, Homepage www.tvrheinbrohl.de

Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „reinschnuppern“.