Bendorf/Koblenz. Noch ist sie in den USA, plant aber schon wieder einen besonderen Termin in der Heimat: die laufbegeisterte Bendorferin Ute Simon-Adorf. Sie gibt eine Erläuterung über „run-walk-run“ („laufen - gehen - laufen“) und wie es funktioniert. Im Anschluss daran lädt sie direkt ein, es einmal auszuprobieren bei einer „Moselrunde“. Daher sollten alle Interessierten zum Termin Sportkleidung mitbringen oder tragen. „run-walk-run“ eignet sich für jedermann, besonders jedoch für Anfänger und/oder Wiedereinsteiger - völlig unverbindlich gibt es hier einen Schnupperkurs am Sonntag, den 24. Februar um 10 Uhr in der Mayener Straße 133 in Koblenz. Anschließend und auch während des Laufs steht Ute Simon-Adorf auch für Fragen zur Verfügung. Es könnten sich bei Gefallen auch Läufergruppen für die Zukunft bilden. Momentan erfüllt sich die Laufbegeisterte in den USA einen Traum: gemeinsam mit Jeff Galloway läuft sie einen Marathon in Jacksonville. Galloway ist früherer Olympionike und in den Staaten ein sehr bekannter Buchautor und eine Koryphäe für die run-walk-run Bewegung. Momentan schwärmt Simon-Adorf „hier vor Ort kann ich mir nun ein Bild machen, wie begeistert die Menschen diesem Programm folgen, gerade weil nicht die Zeiten und die ersten Plätze im Vordergrund stehen, sondern der Spaß an der Bewegung. Ganz nach meinem Motto „run and have fun.“ Dass Bewegung meist alles andere als schadet, ist weithin bekannt. Mentalcoach Ute Simon-Adof hat diese Erkenntnis zum gezielten Konzept mit Gesundheitsmanagement gemacht. Mit ihrem Konzept run-walk-run für Unternehmen bringt sie Menschen ganzheitlich in Bewegung: körperlich- geistig- emotional. Es wird eine Minute gelaufen, eine Minute gegangen. Die Laufdauer wird nach und nach erhöht. Und nahezu ohne dass man es merkt, werden plötzlich drei, fünf oder auch acht km geschafft, auch und gerade für Neueinsteiger ohne Lauferfahrung möglich. Diese bewährte Methode aus den USA verspricht verletzungsfrei und ohne die Gefahr einer Überanstrengung, individuelle Ziele zu erreichen. Die Bewegung wird gezielt als Energiequelle genutzt: Es sind auf einmal Dinge möglich, die man sich vorher nie zugetraut hätte. Infos und Kontakt unter www.simon-adorf.de.PS