Dedenbach. Nicht alle Teilnehmerinnen hatten eine genaue Vorstellung von dem, was sie an dem lausig kalten Nachmittag im April unter dem Titel „Entspannungswanderung“ erwartete. Um es vorweg zu sagen: Der Aufenthalt in freier Natur mit Achtsamkeitsübungen hat gut getan. Er bot Gelegenheit, ein paar Stunden den Alltag zu vergessen und wertvolle Dinge wahrzunehmen, die man allzu gerne vergisst. „Bewegung und Entspannung sind gut für die Seele und das Wohlbefinden“, so die Kursleiterin Sigrid Hergarten, die sich knappe vier Stunden mit der Landfrauengruppe auf den Weg rund um Dedenbach machte. Dabei wurden für meditative Pausen und Übungen bekannte Haltepunkte angesteuert, wie die Skulpturengruppen auf der Keramikroute oder die Hütte Schau ins Land. Die Teilnehmerinnen übten sich in Gehmeditation mit Schweigen oder auch Sinneswahrnehmung mit Steinen, wie sie sich anfühlen, was sie uns sagen. Wunderschöne Ausblicke auf die faszinierende Landschaft mit den Rheinbergen im Hintergrund und bereits leicht gelb aufblühenden Rapsfeldern boten sich dem Auge bei der Station „Rundblick“. Die Eindrücke prägende Texte hatte die Kursleiterin zu den einzelnen Haltepunkten im Gepäck; sie gab Anregungen zum Innehalten, Durchatmen und sich fallen lassen. Die Wanderroute war wohl überlegt und gut durchdacht. Nur schade, dass die niedrigen Außentemperaturen ein längeres Verweilen zum Verzehr der mitgebrachten Rucksackverpflegung nicht zuließen.