Wohlfühltag beim TV Engers
Cardio-Workout,Yoga und Aquagymnastik
Engers. Der TV Engers hatte zum Wohlfühltag eingeladen, 19 Gäste folgten der Einladung. Nach der Begrüßung konnten sich alle bei Kantaera und der Übungsleiterin Jasmin Karen gründlich aufwärmen. Kantaera ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische Weise asiatische Kampfkunst und einfache Aerobicelemente bei mitreißender Musik verbindet. Nach einer kleinen Trinkpause und ein bis zwei Stücken Obst, die der Verein bereitgestellt hatte, ging es weiter mit der Yogalehrerin Gesa Panzegrau und Dehnungs- und Aufdehnungsübungen für die Fazien. Auf diese wohltuende wie anstrengende Übungseinheit folgte die Aquagymnastik, , ein Powertraining im Wasser, mit der Schwimmlehrerin Claudia Duckwitz. Anspannung und Entspannung wechselten sich ab, genauso wie Wettkampffreude und Konzentration ihren Platz hatten. Allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen hat es gut gefallen, mache haben neue Sportarten kennengelernt und andere entschieden sich sofort, einen Kurs beim TV Engers zu belegen.
