Region. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen. Doch vor dem Frühlingsbeginn liegt die Fastenzeit. Viele Menschen stellen sich jetzt die Frage, auf was sie verzichten können und worauf nicht. Das Rote Kreuz sagt ganz klar: Blutspenden sind unverzichtbar! Wer sich gesund und fit fühlt, ist herzlich zur Blutspende eingeladen. Damit die Fitness erhalten bleibt, verschenkt der DRK-Blutspendedienst jetzt ein Fitness-Band im Rotkreuz-Design. Ob Dehnen, Muskeltraining oder ein kurzer Aktivmoment: Mit 14 aufgedruckten Übungen ist das elastische Band sofort einsatzbereit - im Park, im Büro oder zu Hause.

Für den Blutspender ist jede Blutspende auch ein kleiner Gesundheits-Check, weil der Blutdruck, der Puls, die Körpertemperatur und der Blutfarbstoffwert unmittelbar vor der Blutspende überprüft werden. Im Labor des Blutspendedienstes folgen Untersuchungen auf verschiedene Infektionskrankheiten.

Termine zur Blutspende Blutspenden ist einfach. So gehts:

• Mo, 09.03.2026
• 16:00 Uhr - 20:00 Uhr 56410 Montabaur , Horressen
• Turnhalle Waldschule, An der Waldschule
• Mo, 09.03.2026
• 16:00 Uhr - 20:00 Uhr 57627 Hachenburg , Hachenburg
• Realschule plus Fachoberschule, Kantstr. 19
• Di, 10.03.2026
• 16:00 Uhr - 20:00 Uhr 57627 Hachenburg , Hachenburg
• Realschule plus Fachoberschule, Kantstr. 19
• Do, 12.03.2026
• 16:30 Uhr - 20:00 Uhr 56477 Rennerod , Rennerod
• Westerwaldhalle, Westerwaldstr.8

• Termin reservieren: Unter www.blutspende.jetzt oder über die kostenlose Hotline 0800 11 949 11 lässt sich schnell und unkompliziert eine Blutspendezeit buchen.
• Gesund bleiben: Spenden darf, wer mindestens 18 Jahre alt ist und sich gesund fühlt – eine obere Altersgrenze gibt es nicht mehr.
• Bitte mitbringen: Personalausweis oder Führerschein.
• Sich stärken: Vor der Spende ausreichend trinken und etwas essen.
• Sich Zeit nehmen: Rund eine Stunde Zeit einplanen – die eigentliche Blutspende dauert nur fünf bis zehn Minuten. Danach bleibt man noch etwa zehn Minuten entspannt liegen.
• Genießen: Das Rote Kreuz bietet im Anschluss ein leckeres Essen an.

Alle aktuellen Blutspendetermine, eventuelle Änderungen sowie Informationen rund um das Thema Blutspende sind kostenfrei unter 0800 11 949 11 und unter www.blutspende.jetzt abrufbar. Pressemitteilung DRK-Blutspendedienst