Mendig. Vor 6 Jahren, im November 2018 startete das Bewegungsangebot von Pro Mendig für Senioren und Seniorinnen mit Frau Doris Gunkel als Bewegungsleiterin im Rahmen der Aktion „Ich bewege mich – mir geht es gut!“ der Landeszentrale für Gesundheitsförderung. Unterstützt wird diese Aktion durch den Landkreis Mayen Koblenz, der mit dem Motto „Bewegung in die Dörfer“ bisher in 32 Ortschaften Bewegungshelferinnen motiviert hat, solche Bewegungsstunden zu durchzuführen. Insgesamt wurden von Pro Mendig seither 600 Bewegungsstunden durchgeführt. Selbst in der Coronazeit gab es keine Unterbrechung – online per Zoom kam die Bewegungsstunde ins Haus zu den alten Menschen. Für die Umsetzung dieser Idee hat Pro Mendig den Innovationspreis des Landes Rheinland-Pfalz aus der Hand von Ministerpräsidentin Malu Dreyer erhalten.

Bei einem solchen Bewegungsangebot muss man bei alten Menschen Rücksicht auf die körperlichen Einschränkungen und die Bedürfnisse der alten Menschen nehmen.

Für die Inhalte der Bewegungsstunde hat man daher ein Konzept entwickelt, bei dem altersgerechte Bewegungsübungen, lustige Spiele und Gedächtnistrainingsübungen kombiniert werden. Ziel ist, die alten Menschen für ein möglichst langes eigenständiges Leben fit zu machen. Für die Bewegungsstunde stellt Pro Mendig e.V. geeignete Sportgeräte und Fachliteratur zur Verfügung.

Die Teilnahme an der Bewegungsstunde ist kostenlos. Wer möchte, kann gerne reinschnuppern und mitmachen. Pro Mendig e.V. bietet pro Woche zwei Bewegungsstunden, jeweils im Ortsteil Obermendig (montags 14.30 Uhr im Haus der Familie), und im Ortsteil Niedermendig (freitags 16.00 Uhr in der Aula der Grundschule). Nähere Infos unter Tel. (01 71) 5 35 34 50.