Allgemeine Berichte | 03.04.2019

Angebot des Meckenheimer Sportvereins

Ein Training für Körper und Geist!

Intensiv-Workshop: Selbstverteidigung für Frauen

Trainerin Michaela Buhl.Foto: privat

Meckenheim. Was tun, wenn eigene körperliche Grenzen übergangen werden und mir Gewalt droht? Das ist Inhalt des anstehenden Selbstverteidigungs-Workshops für Frauen. Schwerpunkt sind praktische Übungen von verschiedenen Techniken zur Anwendung bei Notwehrsituationen. Kleine und große Schlagpolster werden im Rahmen von Partnerübungen eingesetzt. So können sämtliche Bewegungselemente kraftvoll und dynamisch geübt werden. Ziele der Selbstverteidigungstrainerin Michaela Buhl sind, dass sich jede einzelne Teilnehmerin ihrer eigenen mentalen und körperlichen Stärke bewusst wird und effektive Techniken zur Selbstverteidigung an die Hand gegeben werden. Um auf alle Teilnehmerinnen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf zehn Personen beschränkt. Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle des MSV unter: geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de. Tag/Uhrzeit: sonntags 10 bis 11:15 Uhr. Ort: REVIVE–Fitness Studio (Neuer Markt 46, 53340 Meckenheim). Termine: 5. Mai; 12. Mai; 19. Mai; 26. Mai; 2. Juni.

Trainerin Michaela Buhl.Foto: privat

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